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老人莫做“宅老族”

您當前的位置 : 新聞中心    2019-10-22 10:50  來源:閩南日報-漳州新聞網  編輯:沈小琴 沈小琴   
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  近日,筆者回鄉下老家,無意間得知,隔壁一位年已七旬的孤寡老大爺,一年多來竟然幾乎沒出家門,他平常不是躺在床上睡覺,就是坐在自家屋里發呆。一位鄰居說,這位老大爺已成為村里典型的“宅老族”了。筆者聽了,不禁為這位老大爺深感憂心。

  眾所周知,老年人隨著年齡的逐年增長,有的人開始慢慢地變得性格孤僻,話語不多,笑容消失。尤其是那些失去老伴的獨居老人,更是精神上無寄托、無依賴,他們喜歡“宅”在家里,不是看電視,就是睡大覺,有時甚至一發呆就是好幾個小時。時間一久,不但人會變得無精打采,而且還容易“宅出毛病”。

  筆者認識一位年近八旬的退休老教師,他平日除了一日三餐飯和睡覺時間以外,幾乎整天都在外面“溜達”“瘋玩”。不是去圖書館看書看報,就是與一群老朋友在一起下象棋、打門球、散步,天天笑容滿面,無憂無慮。老人逢人就說,年紀大了,千萬不要“宅”在家里,一定要走出家門,融入社會,與他人多接觸、多聊天,這樣才能遠離寂寞和孤獨,身心愉悅,延年益壽。

  筆者以為,老年人就應該像這位退休老教師一樣,遠離“宅老族”。無論是城里還是農村,老年人都應盡可能多地走出家門,融入社會這個大家庭里。城里的老年人不妨多參加一些諸如老年協會組織的活動,大家一起下棋、打牌、打球等,豐富生活,增進感情。而農村的老年人也可以多到鄰里鄉親家中串串門、聊聊天,這樣,既可以消除寂寞感和失落感,也有益于身心健康。■廖衛芳

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